2

Подумайте, что может быть ужаснее, как любить и не быть любимым!

Иван Сергеевич Тургенев

 

Этот достаточно сложный вопрос довольно часто встречается в нашей практике.

Может случиться так, что Вы встретите человека, с которым не можете построить или продолжать отношения.

Может быть, у вас были такие отношения, которые приносили Вам больше страданий, чем радости.

Что делать, если вы решили расстаться, и Вас еще тревожат прошлые чувства?

Мы приведем несколько рекомендаций, которые помогут Вам пережить расставание и перестать думать о нем.

 

РАБОТА С ЧУВСТВАМИ

 

Чтобы разобраться со своими чувствами к человеку, возьмите тетрадь и подробно опишите свои чувства к человеку, очень подробно.

 

Затем подумайте, почему у Вас возникли эти чувства, чем они поддерживаются, и что лежит в их основе.

Например: «Он всегда мне приносил клубнику, когда я болела, и тогда я не чувствовала себя одинокой

Что Вы чувствовали? Что происходило? – Он давал Вам защиту от одиночества.

Опишите таким образом все, что Вам удастся найти и отследить.

 

ОБРАЗ ИДЕАЛЬНОГО ВОЗЛЮБЛЕННОГО

 

Теперь сделайте следующее: представьте себе идеального возлюбленного, и опишите, какими качествами он должен обладать.

Дайте волю фантазии и пишите все те качества, которые Вы хотели бы видеть в своем избраннике.

 

Напишите также и список того, что Вас не устраивает в Вашем бывшем – подробно, с примерами.

Например: «Он постоянно опаздывал», «Он постоянно врал, о том врал, и о том врал», «Он не оказывал Вам помощи и поддержки, он предпочитал больше времени проводить с друзьями, чем с Вами» и т.д.

 

А теперь сравните оба списка.

 

Представьте теперь, во что со временем выльются его недостатки.

Допустим, его любовь к посиделкам с друзьями выльется в то, что когда у вас появятся дети, он не будет оказывать Вам должной помощи и поддержки.

Его любовь к горячительным напиткам, со временем, рискует превратиться в алкоголизм.

То, что он Вам врет, приводит к тому, что Вы, скорее всего, не сможете ему доверять.

Подумайте после всего этого, действительно ли он тот человек, который Вам нужен?

 

В простоте, эта техника сводится к цитате из Лопе де Веги, когда камердинер главного героя советует ему:

«Чтоб позабыть, старайтесь в памяти носить ее изъян, и самый гадкий».

Примерно таким же образом постарайтесь вспоминать изъяны, а не прелести Вашего бывшего возлюбленного.

И я думаю, что от Ваших романтических чувств достаточно быстро ничего не останется.