Как разлюбить человека
Подумайте, что может быть ужаснее, как любить и не быть любимым!
Иван Сергеевич Тургенев
Этот достаточно сложный вопрос довольно часто встречается в нашей практике.
Может случиться так, что Вы встретите человека, с которым не можете построить или продолжать отношения.
Может быть, у вас были такие отношения, которые приносили Вам больше страданий, чем радости.
Что делать, если вы решили расстаться, и Вас еще тревожат прошлые чувства?
Мы приведем несколько рекомендаций, которые помогут Вам пережить расставание и перестать думать о нем.
РАБОТА С ЧУВСТВАМИ
Чтобы разобраться со своими чувствами к человеку, возьмите тетрадь и подробно опишите свои чувства к человеку, очень подробно.
Затем подумайте, почему у Вас возникли эти чувства, чем они поддерживаются, и что лежит в их основе.
Например: «Он всегда мне приносил клубнику, когда я болела, и тогда я не чувствовала себя одинокой
Что Вы чувствовали? Что происходило? – Он давал Вам защиту от одиночества.
Опишите таким образом все, что Вам удастся найти и отследить.
ОБРАЗ ИДЕАЛЬНОГО ВОЗЛЮБЛЕННОГО
Теперь сделайте следующее: представьте себе идеального возлюбленного, и опишите, какими качествами он должен обладать.
Дайте волю фантазии и пишите все те качества, которые Вы хотели бы видеть в своем избраннике.
Напишите также и список того, что Вас не устраивает в Вашем бывшем – подробно, с примерами.
Например: «Он постоянно опаздывал», «Он постоянно врал, о том врал, и о том врал», «Он не оказывал Вам помощи и поддержки, он предпочитал больше времени проводить с друзьями, чем с Вами» и т.д.
А теперь сравните оба списка.
Представьте теперь, во что со временем выльются его недостатки.
Допустим, его любовь к посиделкам с друзьями выльется в то, что когда у вас появятся дети, он не будет оказывать Вам должной помощи и поддержки.
Его любовь к горячительным напиткам, со временем, рискует превратиться в алкоголизм.
То, что он Вам врет, приводит к тому, что Вы, скорее всего, не сможете ему доверять.
Подумайте после всего этого, действительно ли он тот человек, который Вам нужен?
В простоте, эта техника сводится к цитате из Лопе де Веги, когда камердинер главного героя советует ему:
«Чтоб позабыть, старайтесь в памяти носить ее изъян, и самый гадкий».
Примерно таким же образом постарайтесь вспоминать изъяны, а не прелести Вашего бывшего возлюбленного.
И я думаю, что от Ваших романтических чувств достаточно быстро ничего не останется.