2 способа обретения уверенности в себе

Хочу дать вам несколько полезных советов, как очень просто набраться энергетики, которая будет увеличивать вашу уверенность в себе.

Как-то мы уже упоминали, что на самом деле две самых больших движущих силы человека, это:

• страх;
• желание.

Какая из этих чаш весов пересиливает, в таком направлении человек и развивается.

Пересиливает желание — человек развивается, эволюционирует.

Пересиливает страх — он начинает бояться, совершать те или иные поступки и постепенно останавливается в своем развитии.

После того, как человек остановился, он потихоньку начинает деградировать.

Или находится в своей зоне комфорта и совсем не развивается.

Эмоций у человека много, но все они сливаются в эти две движущие силы.

На самом деле, полностью изжить из себя страх невозможно, потому что это инстинкт, который заложен в нас природой для выживания вида.

Все техники по обретению уверенности в себе, по большому счету сводятся к тому, чтобы выработать в себе навык, именно навык, спокойно и комфортно переступать через свои страхи.

Для этого есть, конечно, много различных способов, но я расскажу сейчас о двух, на мой взгляд, самых важных.

Выработать автоматизм совершаемых действий

Первое.

Каждый из нас имеет опыт приобретения знаний.

Кто-то учился в университете, проходил подготовительные курсы, прыгал с парашюта и так далее.

Вспомните процесс ожидания экзамена, насколько сильно выматывает этот страх ожидания испытания.

И потом оказывается, что само испытание было не таким страшным как ожидание.

То есть, в большинстве случаев, состояние волнения перед событием, намного сильнее выматывает, чем само событие.

Что нужно сделать:

Нужно просто эту часть нашей жизни убрать.

То есть просто исключить ожидание, которое нас сильно изматывает.

Если вы принимаете какое-то решение, действуйте незамедлительно.

У вас появилась какая-то цель, действуйте незамедлительно.

Вырабатывайте в себе навык быстрого принятия решения, на автомате.

Пример: Вам понравилась женщина, не думайте долго, иначе страх вам нагонит 57000 отговорок, почему к этой женщине подойти нельзя.

И вы к ней не подойдете.

И возможно, вы упустите свою судьбу.

Вам понравился мужчина, если вы каких- то действий сразу не предпримите, не спровоцируете его сразу на знакомство с вами, то страх вам нагонит 57000 отговорок, почему это делать не стоит.

Если вы хотите совершить какое-то действие в бизнесе, но будете сильно долго об этом раздумывать, страх нагонит вам очень много отговорок, почему это делать не стоит.

Понятно, что здравый смысл здесь присутствовать должен и действия не должны ему противоречить, но тем не менее, во всем в жизни нужно вырабатывать в себе навык принятия решения очень быстро, не раздумывая долго.

Выработать в себе позитивное мышление

Второе.

Прежде, чем мы расскажем следующий способ, хотим привести пример из жизни одного из наших авторов — Алексея Чернозема.

Как он бросал курить.

Я сейчас расскажу, и вы поймете к чему мы собственно, ведем.

«Я курил очень много лет и выкуривал по две-три пачки в день. В то время я занимался деревообработкой, у меня была своя база в лесу и рабочие жили прямо там. На втором этаже у меня была своя комната, я там ночевал периодически с моим компаньоном, а рабочие жили прямо под нами. Курил я настолько много, что своих сигарет мне не хватало, и я еще спускался «воровать» сигареты к рабочим. Они уже об этом знали и прятали их от меня.

На протяжении нескольких лет я пытался периодически бросать, как в анекдоте: «А бросить легко, я сам 100 раз бросал…». Вот у меня так же было. Я много раз пытался, у меня разумеется не получалось, ну и потом, спустя какое-то время я сидел в комнате, курил и вдруг на меня находит озарение какое-то, я на самом деле не знаю что произошло, не хочу анализировать.

Это был не понедельник, это был обычный день, вечер, и вдруг докуриваю до половины и думаю: «Елки-палки, что же я творю?». И я тушу сигарету в пепельницу и сам себе говорю: «Я больше не закурю». Вот с тех пор я уже не курю шестой год практически.

Так вот, после этого прошло недели две, я не курил, но знал, что когда в компаниях с друзьями собираемся, немножечко выпиваем, развлекаемся, веселимся, и мне всегда в эти моменты хотелось курить.

Я даже себе, в своей голове не представлял, как это я могу в какой-то компании, когда весело, мои друзья все курят, как я могу не закурить? У меня это даже в голове не укладывалось. Я это считал чем-то из ряда вон выходящим. Такого быть не может, чтобы я там не закурил.

Настолько в меня уже это психологически въелось, что я понимал: сейчас я какое-то время продержусь, но если мы с друзьями где-то соберемся, я там все равно закурю.

И я решил себя спровоцировать. Я пошел в магазин, купил специально вина какого-то, выпил, чтобы себя спровоцировать. Курить захотел страшно, но подумал, «сдохну, но не закурю». Я продержался, не закурил. Потом меня пригласили на какое-то мероприятие, через месяц, наверное, и там все курили.

Кто-то наверняка с этим сталкивался, когда кто-то объявляет во всеуслышание, что он бросает курить, то все начинают его сразу же подкалывать. Подносить сигарету ко рту, зажигалку, типа: «Да брось ты, на вот, закури…». У меня так же друзья начали надо мной прикалываться, но я и сам страшно захотел курить, врать не буду. И я думал: «Нет, сдохну, но не закурю…». Я этот день перетерпел, и на следующий день я проснулся с невероятным ощущением.

У меня был такая душевная эйфория, что вот я смог, никто не может, а я смог.

И с тех пор специально начал ходить на какие-то вечеринки, но не для того чтобы там выпить или напиться, а мне было просто невероятно приятно туда прийти и почувствовать, что все не могут не курить, а я могу.

Я начал прямо искать эти ситуации, чтобы еще раз испытать это состояние.

Тогда я понял, что бороться с этой привычкой невозможно, она тебя победит рано или поздно.

Нужно поймать кайф от того, что ты не куришь.

Я для себя сделал потрясающий вывод в жизни, что из любой неприятности нужно выделять положительный момент и именно ним наслаждаться.

Тебя кто-то послал, ну, поприкалывайся с друзьями, получи положительные эмоции, поржете над этим».

Как видите, этот пример наглядно показывает, что нужно всегда пытаться поймать состояние положительного ощущения из любых ситуаций.

Это один из самых эффективных способов бороться со своими страхами.

Это один из самых эффективных способов выработать в себе позитивное мышление.

Потому что, что такое позитивное мышление?

По большому счету, оно сводится к поиску каких-то хороших выводов из плохой ситуации.

Вот и все.