4

Ну все, с завтрашнего дня начинаю… (заполните сами) 

Сколько раз мы обещали себе или другим начать новую жизнь с понедельника, с первого числа или с Нового года?

 

 

Через это прошел каждый.

Ведь всегда есть что-то, что нас бы не устраивало, и мы хотели бы это изменить.

Бросить курить, так как подспудно осознаешь, что это вредная привычка.

Начать ходить в зал, чтобы лучше выглядеть в своих глазах и глазах противоположного пола.

Выучить иностранный язык, чтобы устроиться на более высокооплачиваемую должность и свободно общаться с иностранцами.

Открыть бизнес, который обеспечит финансовую стабильность.

Но для того, чтобы изменения вступили в силу, необходимо ДЕЙСТВОВАТЬ.

В силу разных причин эта фаза почему-то вечно переносится на завтра.

А если и случается начать что-то делать, то очень скоро желание испаряется, как утренний туман с первыми лучами солнца.

А когда нет желания, человек подсознательно ищет разные поводы увильнуть от неприятного ему действия.

И тогда мозг становится генератором разного рода оправданий и отговорок.

Одна причина изощреннее предыдущей.

3

Будем называть вещи своими именами.

ОПРАВДАНИЯ — это ложь, которой мы кормим себя и других, пытаясь завуалировать свою лень.
Предположим, вам предложили поднять штангу весом в 100 кг.

Если вы скажите: «Я не могу ее поднять», это будет неправдой.

Так как вы можете, но необходимо лишь определенное время регулярных тренировок в зале.

Воспламенить и поддерживать желание позитивных перемен на высоком уровне не всегда легко.

Также самообманом будет утверждение: «Я не могу заставить себя бегать по утрам», так как это может каждый, но дефицит мотивации мешает этому.

На самом деле, каждый из нас способен на многое, достаточно лишь очень сильно захотеть, но ограничивающие убеждения обрубают на корню любые попытки изменить свою жизнь к лучшему.

Суровая правда состоит в том, что поиски оправданий свойственны людям со слабым характером и силой воли.

Человек, особенно мужчина, не может сказать: «Я не могу открыть свой бизнес, потому что я боюсь», так как это сразу же обнажает его бесхарактерность.

Проще прикрывать наготу оправданиями бездеятельности.
Вместо того чтобы просто взять и сделать то, что необходимо для достижения цели, мы ищем предлоги для бездействий.

 

 

САМООБМАН

Обман помогает нам притвориться, что делать ничего не надо сейчас.

Это завтра у меня будет более подходящее настроение, буду лучше себя чувствовать, да и ветер будет дуть в правильную сторону.

Не надо ходить в фитнес зал и придерживаться диет, чтобы сбросить лишние килограммы.

Не обязательно делать утром зарядку, чтобы лучше себя чувствовать на протяжении дня.

Учить иностранный язык можно начать с Нового года, а в этом году я слишком занят днем в офисе.

По вечерам я занимаюсь домашними делами и некогда открыть учебник.

Таким образом, мы сами виноваты в том, что попадаем в порочный круг своих же заблуждений.

Снимите розовые очки, посмотрите реально, что произойдет завтра, если не предпринять ДЕЙСТВИЙ сегодня.

В лучшем случае все останется, как и вчера, в худшем – будут проблемы.

Если у вас лишний вес и не предпринять шагов сегодня, то болезни будут прогрессировать, а самочувствие ухудшаться.

Если не выучить другой язык, то ваша ценность на рынке труда не будет повышаться.
Выпишите на листе бумаги все ваши оправдания, которые приходят в голову. А затем найдите аргументированные причины и возможности, почему вам необходимо сделать это.

Это позволит проанализировать и расчистить хлам в вашей голове.

2

Научитесь быть честным с собой и с другими.

Примите себя вместе со своей ленью и пообещайте каждый день, начиная с сегодняшнего, делать хоть маленький шажочек, который ведет вас к цели.

И продержитесь хотя бы неделю, а лучше месяц.

Это позволит вам на 30 шажочков быть ближе к желаемому.

Когда продержитесь месяц, делайте по два шага в день, а в следующем месяце наращивайте нагрузку.

Таким образом, У ВАС ФОРМИРУЕТСЯ ПРИВЫЧКА ДЕЙСТВОВАТЬ, А НЕ ИСКАТЬ ОТГОВОРКИ.

Чтобы новая привычка обрела свое лицо, необходимо около 30 дней.

Приучайте себя к СИСТЕМАТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ, пока они не станут вашей полезной зависимостью.

Я, например, последние несколько лет бегаю по утрам.

Бывали, конечно, за эти годы дни, когда я пропускал пробежки в силу уважительных причин.

Но когда такое происходило, я чувствовал определенную «ломку» по утренней физической активности на свежем воздухе.
ДРУЗЬЯ, ВЫРАБАТЫВАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ НАСЛАДИТЬСЯ ПОБЕДОЙ!